Surtout à la suite de la pandémie de Covid-19, il est important de comprendre comment évaluer les informations de santé et ce qu’il faut éviter.
Tout d’abord: Quelle est votre question de santé?
Il s’agit des étapes les plus importantes de la recherche et de l’interprétation de l’information sur la santé. Par exemple, si votre fournisseur de soins de santé vous dit que votre tension artérielle est élevée et vous dit d’ajuster votre mode de vie et votre alimentation, qu’est-ce que cela signifie? De plus, où devriez-vous chercher? (Dans ce cas, nous vous suggérons d’abord de faire des recherches sur l’hypertension et la façon dont elle est diagnostiquée et prise en charge, puis de consulter des livres ou des sites Web réputés axés sur la nutrition des patients souffrant d’hypertension.)
Comment rechercher: où vous obtenez vos informations est important
En ligne et médias sociaux Internet a rendu l’information accessible à tant plus de gens, ce qui est idéal pour les consommateurs patients. Cependant, nous savons que tout ce qui est en ligne n’est pas basé sur des faits. Confirmez toujours la fiabilité d’un site Web, avant même de commencer à lire. Assurez-vous que l’auteur du site Web possède la formation et l’expertise appropriées pour faire des commentaires sur le sujet de la santé en premier lieu. Les sites Web qui citent leurs sources ou vous disent exactement où ils obtiennent les données pour faire leurs revendications sont plus crédibles que ceux qui ne peuvent pas, ou ne s’en soucient pas. Considérez également la date de publication; surtout avec le Covid-19, de nouvelles informations de santé sont souvent publiées. Nous avons répertorié quelques sites Web dignes de confiance ci-dessous.
Parler avec des experts et des amis Il peut certainement être utile de parler avec d’autres de nos questions de santé, en particulier lorsque nous leur faisons confiance ou apprécions leur opinion. Parler peut aussi nous aider à nous sentir moins seuls. Néanmoins, assurez-vous que l’information que vous obtenez est crédible et vous aidera à prendre les meilleures décisions concernant votre santé pour vous. L’expérience personnelle d’un ami avec une pratique holistique ou un certain médicament ne signifie pas que vous aurez la même expérience. Ne mettez jamais en œuvre des changements majeurs à votre pratique de la santé sans parler avec votre fournisseur de soins de santé et comprendre toutes les opportunités et tous les risques pour vous.
Ce que votre cousin a transmis sur WhatsApp Ignorez-les, sauf si les informations répondent aux critères décrits ci-dessus. Les gens veulent bien dire; partager cette vidéo conspirationniste ou cette capture d’écran d’une lettre présumée que quelqu’un a écrite, ou quoi que ce soit, est la façon de certaines personnes de regarder dehors. Toutefois, ces types d’informations doivent être examinés avec la plus grande attention, le cas échéant. Souvent, ce qui est partagé dans une capture d’écran ou un mème ne représente qu’une petite partie de la vérité, présentée sans contexte pour raconter une histoire très spécifique ou pousser un certain agenda. Autrement dit, cette « information » est généralement destinée à apporter une réponse émotionnelle urgente et à encourager un comportement de santé spécifique – parfois dangereux. Ne laissez pas cela vous confondre.
Voici quelques sites Web que SBRC recommande (par ordre alphabétique) :
1. Organisation mondiale de la Santé (OMS)
2. L’Agence de santé publique des Caraïbes (CARPHA)
3. Académie nationale de médecine
5. Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
6. American Institutes for Research (AIR)
